7 Kebiasaan Yang Dapat Menimbulkan Rasa Sakit Pada Tubuh..

Wartaonenew.com/ Jakarta, 22 April 2019

Pola hidup yang sehat merupakan dambaan setiap manusia termasuk dirimu. Meskipun berbagai carapun dilakukan demi kesehatan. Mulai dari berolah raga, gaya hidup sehat dan pola makan. Namun di dalam kehidupan sehari-hari, kerap kita tidak menyadari. Terkait kebiasaan yang kita jalani menantang kesehatan dan membuat tubuh menjadi sakit..Berikut 7 kebiasaan yang kerap kita lakukan. :

1). Sarapan

  • sarapan merupakan asupan penting yang tidak boleh kamu lewatkan. Melewatkan sarapan akan sulit berkonsentrasi, kekurangan energi hingga kelebihan berat badan.

2). Menggigit kuku

  • Kebiasaan menggigit kuku ternyata dapat berakibat buruk terhadap kesehatan. Bakteri yang ada di kuku dapat menyebarkan virus yang dapat mengganggu kesehatan.

3). Jarang Minum Air Putih

  • Kekurangan air putih dapat menyebabkan dehidrasi hingga kulit menjadi kering dan kusam. Organ tubuh juga tidak berfungsi dengan baik.

4). Jarang membersihkan sprei

  • Sprei merupakan salah satu tempat berkumpulnya debu. Jika kamu jarang menggantinya, membuat dirimu tidur bersama debu. Otomatis hal tersebut akan mengganggu fungsi pernafasan.

5). Jarang mengkonsumsi buah dan sayur

  • Mengkonsumsi buah dan sayur sangatlah penting. Jika tidak mendapat asupan buah dan sayur. Pencernaan kita akan terganggu dan kulit menjadi kusam.

6). Terlalu banyak konsumsi gula

  • Batasi jumlah gula yang masuk dalam tubuhmu. Terlalu banyak mengkonsumsi gula bukan hanya menyebabkan diabetes. Namun juga obesitas, timbulnya jerawat hingga kerusakan pada gigi.

7). Jarang bersihkan ponsel

  • Jika ponsel yang kerap kita gunakan jarang dibersihkan. Hal tersebut akan menyebabkan timbulnya bakteri dan menempel di pipi..hingga dapat menimbulkan jerawat.

Moga tips tersebut diatas bermanfaat untuk diterapkan di kehidupan kita sehari hari..//Fani.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *